{"title":"Video Kurslar","description":"","products":[{"product_id":"wim-hof-method-nefes-tekni̇kleri̇-i̇le-beden-ve-zi̇hi̇n-resetleme","title":"Wim Hof Method Nefes Teknikleri ile Beden ve Zihin Resetleme","description":"\u003ch6 data-path-to-node=\"8,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e12 Modüllü Video Eğitim Serisi ve Günlük Rutininizi Destekleyecek 2 Özel Nefes Pratiği (Ses Kaydı)\u003c\/b\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eHayatın seni ne kadar yorduğunu,\u003cbr\u003ebedenin artık saklayamıyor olabilir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSabah yorgun uyanıyorsan,\u003cbr\u003ezihnin durmuyorsa,\u003cbr\u003egece uyusan bile dinlenmiş hissetmiyorsan…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSorun motivasyon eksikliği değil.\u003cbr\u003eSorun, uzun süredir alarm halinde çalışan bir sinir sistemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoruk Taraktaş ile hazırlanan bu özel masterclass serisi,\u003cbr\u003ebedenin yeniden güven ve denge hissini hatırlaması için tasarlandı.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 bölümlük bu deneyimde:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Wim Hof Method nefes çalışmaları\u003cbr\u003e• Sinir sistemi regülasyonu\u003cbr\u003e• Meditasyon pratikleri\u003cbr\u003e• Özel ses kayıtları\u003cbr\u003e• Stres boşaltma teknikleri\u003cbr\u003e• Ve her yerde uygulayabileceğin ücretsiz günlük nefes seansı yer alıyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu bir “kişisel gelişim” programı değil.\u003cbr\u003eBu, bedenin sürekli taşıdığı yükü bırakmayı öğrenmesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇünkü stres sadece zihinde yaşanmıyor.\u003cbr\u003eBedende birikiyor.\u003cbr\u003eNefeste sıkışıyor.\u003cbr\u003eUykuda devam ediyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVe bir noktadan sonra insan,\u003cbr\u003egerginliği kendi karakteri sanmaya başlıyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu seri sana başka biri olmayı vaat etmiyor.\u003cbr\u003eAma şunu vaat ediyor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaha sakin bir beden.\u003cbr\u003eDaha net bir zihin.\u003cbr\u003eDaha iyi çalışan bir sistem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNefes terapilerine tekrar tekrar gitmeden,\u003cbr\u003eevinde, işte, seyahatte…\u003cbr\u003eİhtiyacın olduğunda açıp yeniden dengeye dönebileceğin bir sistem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelki hayatın değişmez.\u003cbr\u003eAma hayatın içindeki sen değişmeye başlar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStresle yaşamaya alışmak zorunda değilsin.\u003c\/p\u003e","brand":"To Be House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46809835274429,"sku":null,"price":2490.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5002\/2333\/files\/doruktaraktas_kapakrev.jpg?v=1779432165"},{"product_id":"noropsikolog-pinar-ballikaya-ile-6-haftalik-i̇csel-donusum-programi","title":"Nöropsikolog Pınar Ballıkaya ile 6 Haftalık İçsel Dönüşüm Programı","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEğer sürekli kendini açıklamak zorunda hissediyorsan…\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHerkesi düşünürken kendini geride bırakıyorsan…\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGeçmişte yaşananları zihninde tekrar tekrar yaşıyorsan…\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eİlişkilerde kolayca yoruluyorsan ve kendini kaybediyorsan…\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKendine karşı hep biraz fazla sert davranıyorsan…\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVe dışarıdan her şey normal görünse bile, içten içe sürekli yorgun hissediyorsan;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 6 haftalık online buluşma serisi tam da bu duyguların içinden geçenler için hazırlandı.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNöropsikolog Pınar Ballıkaya eşliğinde ilerleyen bu süreçte; günlük hayatın içinde sessizce yerleşmiş duygu, düşünce ve davranış kalıplarına daha yakından bakma alanı açılıyor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEMDR ve nöropsikoloji temelli yaklaşımlar, farkındalık çalışmaları, sinir sistemi regülasyonu pratikleri ve günlük hayata uyarlanabilen egzersizlerle daha dengeli bir içsel alan kurmaya odaklanılıyor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e6 hafta boyunca haftada 1 canlı online buluşma gerçekleşir ve her seans ortalama 45–60 dakika sürer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eİlk canlı dersimiz 25 Haziran 2026 Perşembe günü saat 20:00’de gerçekleşecektir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eProgram Akışı\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1. Hafta — “Kendimi sürekli açıklamak zorunda hissediyorum.”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: Onay ihtiyacı, suçluluk hissi, sınır koymak, kendini savunma hali\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e2. Hafta — “Herkesi düşünüyorum, kendim hariç.”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: Duygusal yük taşımak, tükenmişlik, kendini geri plana atmak, duygusal sınırlar\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e3. Hafta — “Geçmişi kafamda yaşamayı bırakamıyorum.”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: Zihinsel tekrarlar, pişmanlıklar, kırgınlıklar, bırakılamayan düşünceler\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e4. Hafta — “Hayatım değişsin istiyorum ama aynı yerde kalıyorum.”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: Erteleme, korkular, kararsızlık, kendini sabote eden döngüler\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e5. Hafta — “İlişkilerde neden kendimi kaybediyorum?”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: Terk edilme korkusu, duygusal bağımlılık, sınır problemleri, tekrar eden ilişki dinamikleri\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e6. Hafta — “Kendime neden bu kadar sert davranıyorum?”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eİşlenecek Temalar: İçsel eleştiri, yetersizlik hissi, mükemmeliyetçilik, kendinle kurulan ilişki\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBu seri; kendini “düzeltmek” için değil, bugüne kadar normalleşen zihinsel yükleri, duygusal döngüleri ve içsel yorgunluğu daha net fark edebilmek  ve kendinle kurduğun ilişkiyi daha yumuşak, daha dengeli bir yerden yeniden şekillendirmek  için hazırlandı.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÇünkü bazen dönüşüm; yeni biri olmaktan değil, ilk kez gerçekten kendini anlayabilmekten başlıyor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHazırsan başlayalım.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTo Be House’ta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"To Be House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46827801084093,"sku":null,"price":4500.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5002\/2333\/files\/happinesslab_revize2_1.jpg?v=1779982570"},{"product_id":"yesim-taskin-ile-anne-kiz-acik-kalp-ameliyati","title":"Yeşim Taşkın ile Anne Kız Açık Kalp Ameliyatı","description":"\u003cp\u003eEğer annenle olan ilişkinin etkilerinin sadece geçmişte kaldığını düşünüyorsan...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKendini sürekli onay ararken buluyorsan...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSınır koyduğunda suçluluk hissediyorsan...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eİlişkilerde benzer döngüleri tekrar tekrar yaşıyorsan...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSevilmek için kendinden ödün verdiğini fark ediyorsan...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVe bazen yaşadığın birçok şeyin nedenini tam olarak açıklayamıyorsan;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnne Kız Açık Kalp Ameliyatı dijital eğitim serisi, tam da bu görünmeyen bağlara daha yakından bakabilmek için hazırlandı.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYeşim Taşkın ve To Be House iş birliğiyle hazırlanan bu kapsamlı seri; anne-kız ilişkisinin psikolojisini, davranış kalıplarını ve yetişkin yaşamındaki etkilerini anlamaya alan açıyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇünkü anne-kız ilişkisi yalnızca çocuklukta yaşanmış bir hikâye değildir. Bir kadının ilişkilerinde, öz değer algısında, bedenle kurduğu bağda ve kadınlığını yaşama biçiminde yaşamaya devam eden görünmez bir ilişki haritasıdır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu eğitimde anne-kız ilişkisini dört farklı açıdan ele alıyoruz:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Annenin kendisiyle olan ilişkisi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Kızın kendisiyle olan ilişkisi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Annenin kızla olan ilişkisi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Kızın anneyle olan ilişkisi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeri içerisinde olanlar;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 8 video eğitim\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 4 online canlı buluşma\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 1 dijital kitap\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEğitim boyunca bağlanma, güven, onay ihtiyacı, iyi kız rolü, aşk ilişkilerinde tekrar eden kalıplar, suçluluk, sınır koyma, kadınlık algısı, içsel eleştiri ve öz değer gibi temalara yakından bakıyoruz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu seri anneleri suçlamak için değil; bugüne kadar normalleşen ilişki kalıplarını ve duygusal döngüleri daha net görebilmek için hazırlandı.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelki de bu, kalbinde yıllardır sessiz kalan o odaya bakmak için bir davettir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo Be House'ta.\u003c\/p\u003e","brand":"To Be House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46861188300989,"sku":null,"price":4200.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/5002\/2333\/files\/yesimtaski_website_kapak.jpg?v=1780941591"}],"url":"https:\/\/tobehouse.com\/collections\/video-kurslar-1.oembed","provider":"To Be House","version":"1.0","type":"link"}